Vals

El vals es un baile popular para muchas ocasiones formales como bodas, quinceañeras y fiestas de presentación. Es elegante y se ve maravilloso para aquellos que observan desde la barrera. La buena noticia es que es uno de los pasos de baile más fáciles de aprender y ejecutar. Con unas instrucciones muy básicas y un poco de práctica, usted y su pareja de baile pueden divertirse .

El vals es un baile que se ha transformado con el tiempo en un antiguo baile folclórico alemán, y se baila al ritmo de 1-2-3. La mayoría de los valses son lentos, y al dominar el paso de baile básico, puedes sobrevivir al vals con bastante facilidad. Si alguna vez has visto una exhibición o competencia de baile de salón, sabrás que a menudo es bastante elegante y fluido. Los bailarines pueden parecer que están flotando por el suelo.

A continuación, hablaremos de unos de los bailes de salón más conocidos en el mundo y que hasta el día de hoy sigue siendo común en celebraciones de quince años. ¡Acompáñanos!

Historia del vals

La historia del baile de salón está llena de bailes importantes y momentos en los que los nuevos estilos transformaron totalmente la moda de baile. Y, permitieron la transformación total de la cultura de baile popular. Una de las danzas más influyentes que logró hacer eso es el vals, que se bailó por primera vez en la Alemania moderna y Austria entre los siglos XIII y XVIII, antes de llegar a los salones de baile modernos donde revolucionó la moda de baile y se convirtió en uno de los más populares en el planeta Tierra.

La forma original fue utilizada por primera vez por los campesinos del siglo XIII en Alemania, quienes idearon la danza folclórica que era bastante diferente de todas las danzas de la corte que eran populares en ese momento. Su baile folklórico lleno de rollos, deslizamientos y giros fue bien recibido, y en 1500 llegó a Volta, donde fue adaptado con estilos de otros bailes locales. A finales del siglo XVI, la gente de Viena abrazó el vals y lo transformó en danza llamada Weller, y Francia usó la forma llamada Nizzarda.

Características del vals

Todas las formas de estilos de baile de vals usan un poco de subida y bajada comenzando con una rodilla flexionada y gradualmente alcanzando la subida más alta en el baile en el recuento 3 y 6. Los pies no dejan el piso y el movimiento se desliza alrededor de la pista de baile en un dirección contraria a las manecillas del reloj usando giros de caja derecha e izquierda y otros movimientos como pasos progresivos, series de medias cajas que no giran y algunos movimientos para florecer.

Las rodillas se doblan al mismo tiempo, por lo que no hay movimiento de la cadera, sino más bien un giro a través del movimiento utilizando las puntas del talón en el primer latido de los tres que avanzan. Las parejas usan una ligera posición de desplazamiento con el seguimiento ligeramente hacia el lado derecho del líder con la cabeza y la columna vertebral hacia la izquierda sin inclinar los hombros.

Estilos del vals

Los diferentes estilos de baile tienen características similares; ritmo de tres latidos y subida y bajada. Las características adicionales incluyen la exclusión de cualquier movimiento latino de cadera y el uso de cables en el talón. A continuación, los estilo más conocidos:

Vals Vienés

Para el estilo de baile de vals vienés, el tempo es de cerca de 200 latidos por minuto, entonces el mejor estilo de baile es un vienés, que es mucho más rápido que las otras formas. Mientras que la música preferida es un auténtico Strauss, otros compositores y tipos de música pueden exhibir el tempo rápido de tres cuentas que funciona bien para el vals vienés.

Vals occidental

El vals occidental del país también usa correr pasos progresivos con más frecuencia que las otras formas. La mayoría de los movimientos en el vals americano se pueden hacer en el vals occidental del país. La principal diferencia es la música, es decir, de estilo country.

Vals Internacional

En el estilo de vals internacional, las parejas de baile mantienen una posición cerrada durante todo el baile a diferencia del vals americano. No se acostumbra usar la posición abierta en el vals internacional. Además, se estandarizó en gran medida a principios del siglo XX en Inglaterra para que sea más fácil juzgar los paneles para anotar.

Música de Vals

La música se escribe en incrementos de tres tiempos y este es un requisito del vals. Primero determine que una canción tiene un ritmo de tres tiempos que generalmente es similar a un boom-tick-tick con un fuerte downbeat seguido de dos optimistas, generalmente un tono más alto. La música de vals se escribe en el tiempo ¾ y generalmente se cuenta en fases como 123, 456. Tempo promedia 120 BPM para el vals lento, pero es aproximadamente el doble de rápido.

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Las ventajas de aprender a bailar

Vamos a enumerar cuáles son algunas de las principales ventajas de aprender a bailar tanto a nivel físico como a nivel psicológico:

• Aprender a bailar es algo que se adapta a todas las edades.
• Tiene una gran variedad de opciones que permiten una plena adaptación a las diferentes condiciones físicas, lo que significa que podrán aprender a bailar tanto personas que estén en plena forma, como aquellas que tengan algún tipo de problema de movilidad o incluso edad avanzada.
• Se trata de una forma muy divertida de practicar ejercicio físico.
• Es una diversión sana y sin duda también muy agradable para todos los que lo practican.
• Es muy eficiente a la hora de mejorar las capacidades motrices de todo tipo de personas.
• Ayuda en la mejora de la coordinación de movimientos de las diferentes partes del cuerpo, lo que te ayudará tener una independencia mucho más marcada.
• Te ayudará a mejorar tu equilibrio en el día a día.
• También ayuda a mejorar la capacidad de concentración.
• Si aprendes a bailar, verás que practicar te ayuda a mejorar tu humor, y poco a poco esta mejora se traduce al resto del día.
• Aumentará tu vida social.
• Vas a tener la posibilidad de conocer a mucha gente nueva y muy interesante.
• Es una forma de aprender a interactuar con otras personas, ya que tendrás que colaborar con otros compañeros.
• Te ayuda a desconectar del día a día, así como de los diferentes problemas y responsabilidades a los que tenemos que hacer frente.
• Es una actividad que ayuda a mejorar los reflejos.
• Aumentarás tu agilidad en muy poco tiempo, y observarás que te puedes mover con mayor ligereza.
• Ayuda a mejorar la expresión corporal, gracias a lo cual, vas a ver que tienes la capacidad de hacer cosas que nunca antes se te hubiesen pasado por la cabeza que podrías hacer con tu cuerpo.
• Otra ventaja importante es que bailar te va a ayudar a aprender a relajarte.
• Con pocas clases, observarás que los niveles de estrés se van reduciendo.
• La ansiedad también se reduce conforme vayas practicando.
• Bailar te permite mejorar tu capacidad a la hora de expresarte a diferentes niveles.
• Es un tipo de ejercicio físico muy recomendado para combatir los estados de depresión.
• Conforme vayas avanzando, observarás que desaparece esa sensación de torpeza que tienes ahora.
• También es una buena forma de acabar con el miedo al ridículo.
• Aprender a bailar te enseña también realizar diferentes actividades frente al público, sin que la timidez o miedo te afecten negativamente.
• Ayuda a la mejora de la autoestima.
• En poco tiempo observarás un aumento en tu autoconfianza.
• Si eres una persona tímida, verás que pronto lograrás ir venciendo esa timidez.
• Durante el tiempo de práctica, observarás que olvidas por completo tus preocupaciones, lo que significa que cortarás con el estrés de manera muy significativa.
• Al ayudarte a entrenar tu cerebro, también obtendrás grandes beneficios como por ejemplo reducir el riesgo de demencia.
• Es un tipo de actividad que poco a poco te ayudará a mejorar tu memoria, por lo que es indicado para personas de todas las edades.
• Mejorará tu estado de ánimo en muy poco tiempo.
• Vas a conseguir convertirte en una persona más activa, no sólo cuando estés dando clases, sino también a lo largo del día.
• Este ejercicio te ayudará a mantener tu mente más despierta.
• También vas a aumentar tu fuerza.
• Mejorará sustancialmente tu rendimiento cardiovascular así como el pulmonar, aumentando tus capacidades.
• Tu vitalidad y energía aumentarán de manera muy significativa.
• Poco a poco irás observando que mejora tu elasticidad.
• Es una forma fantástica de perder esos kilos de más que tampoco saludable son y tanto molestan a lo largo del día.
• Tus músculos estarán más fuertes y tonificados.
• Los huesos se fortalecerán todavía más, siendo mucho más flexibles y resistentes.
• Lograrás fortalecer tus articulaciones.
• Es un tipo de ejercicio fantástico para reducir el riesgo de lesiones, ya que trabajas prácticamente todos los huesos, músculos y articulaciones.
• Lograrás mejorar tu salud de manera muy significativa.
• Te ayuda a retrasar el envejecimiento tanto de tu cuerpo como de tu mente.
• Es un ejercicio físico fantástico para mejorar la postura corporal, logrando un mejor alineamiento de todas las partes de tu cuerpo.
• Verás que en poco tiempo tu cuerpo se irá modelando.
• También te ayuda a ampliar tu cultura, ya que en cada clase vas a aprender cosas nuevas y muy interesantes, además de que los bailes proceden de todas partes del mundo, lo que te hará enriquecer tu experiencia de manera muy significativa.
• Es un tipo de ejercicio físico que transmite un gran positivismo, bienestar y felicidad.
• Vas a verte mucho mejor a todos los niveles.
• Mejorará tu capacidad de socialización, tanto dentro de la academia de baile como fuera de ella.
• Incluso si lo necesitas, también puede ser una buena forma de encontrar pareja.

Además de vals, también puedes aprender a bailar estos otros tipos de bailes

Estos son algunos de los tipos de bailes que te recomendamos que pruebes:

• Foxtrot
• Folk Dance
• Merengue
• Quickstep
• Reggaeton
• Rumba
• Polka
• Popping
• Danza contemporánea
• Tap
• Twerking
• Vals
• Bachata
• Bailes de salón
• Chachachá
• Ballet contemporáneo
• Ballet neoclásico
• Danza profesional
• Electro dance
• Flamenco
• Charleston
• Danza africana
• Ballet clásico
• Fox
• Breakdance
• Capoeira
• Danza del vientre
• Danza moderna
• Bailes latinos
• Samba
• Jazz
• Locking
• Mambo
• Swing
• Tango
• Hip hop
• Bolero
• Salsa
• Rock and roll
• Danza clásica
• Break dance
• Shuffle
• Danza árabe
• Bailes sexys
• Danza de la lluvia
• Cumbia
• Danza del sol
• Cha cha cha
• Lambada
• Milonga
• Claqué
• Tist
• Danzas religiosas
• Rap
• Fandango
• Funky
• Bailes de guerrero
• Bailes líricos
• Bailes típicos
• Kizomba
• Danza folclórica
• Pasodoble
• Swish swish
• Dance hall