Danza del sol

La danza del sol fue una ceremonia que realizaban los pueblos nativos de américa del norte con motivos religiosos. Entre algunas de las peticiones que se pedían mediante este ritual al aire libre era la fecundidad de las mujeres y la prospera cosecha en las diversas temporadas de cultivo.

Tal como sucede a día de hoy con el tarot y los hechizos de magia negra, en el pasado se tenía una fuerte creencia en ceremonias que influían en la vida de las personas. A medida que el tiempo avanzaba, la danza del sol evolucionó y en cada tribu de lo que hoy es México, Estados Unidos y Canadá desarrollaron su propio estilo.

Si deseas conocer en qué consistía la danza del sol y por qué se realizaba, te invitamos a que te quedes con nosotros hasta el final del artículo. Abordaremos los puntos principales de esta danza rítmica que formó parte de la cultura de las tribus, las personas y la sociedad primitiva.

¿Qué es la danza del sol?

La danza del sol fue un acto solemne que siguió las normas de los ritos culturales de las tribus de américa del norte. Consistía en un evento que podía durar varios días, dependiendo de los individuos y que involucraba danzas y rezos hacia el Dios del Sol.

La danza del sol fue cambiando a través del tiempo, siendo conservado por las siguientes generaciones. Pero que, entre otras cosas, fue interrumpido por la llegada de los europeos quienes sustituyeron la danza del sol por otro tipo de ceremonias inherentes a la religión católica.

A día de hoy algunas civilizaciones, sean indígenas o no, practican la danza del sol más por motivos sentimentales que religiosos. En el que se involucran nacionalidades de todo el mundo.

¿En qué consistía la danza del sol?

Existen escritos que relatan cómo era la ceremonia de la danza del sol. Como todo ritual, existían normas de preparación que se debían seguir al pie de la letra para mantener la esencia.

La danza comenzaba en el momento en se cortaba un árbol, que era el foco principal del baile. Este árbol era conocido como ‘El árbol de la vida’ y se colocaba en el centro del campamento donde estaban los indígenas y se les colgaba una especie de cintas con las que todos iban girando mientras cantaban y danzaban.

Al mismo tiempo, se cortaba madera para formar una especie de balsa donde se ponían las ofrendas de los nativos. También era popular colocar un cráneo de bisonte para cantarle y ofrecerle la carne a los dioses del sol.

¿Cuánto dura la danza del sol?

La danza era una ceremonia que podía durar varios días e incluso semanas en la que los presentes ni siquiera comían mientras tiraban de la cuerda del árbol de la vida. Era una representación del compromiso que tenían con los dioses para que cumplieran cada una de sus peticiones y aceptaran las ofrendas.

El ritual terminaba cuando los danzantes se arcaban al poste a rezar y luego se alejaban tirando tres veces de la cinta lo más fuerte posible. Finalmente, se lanzaban al suelo y descansaban mientras el resto de los involucrados rezaban y daban gracias por el acto solemne.

Las ventajas de aprender a bailar

Descubre las muchas ventajas que tiene el aprender a bailar, ya que te va a ayudar a mejorar tanto a nivel físico como a nivel psicológico:

• Si quieres mejorar tu capacidad de concentración, a través del baile lo vas a conseguir casi sin darte cuenta.
• Es una actividad física que mejorará tu humor día a día.
• Si quieres mejorar tu vida social, bailar te ayudará a conocer gente nueva, con la cual podrás extender tu interacción incluso fuera de las clases.
• Te ayuda a aprender a relacionarte con otras personas, haciendo que tu vida social sea mucho más intensa no sólo dentro de la clase, sino también fuera de ella.
• Estudios demuestran que bailar reduce el estrés de manera significativa.
• Si tienes problemas de ansiedad, con el baile verás que el lograrás deshacerte de ellos.
• El baile te ayuda a mejorar tu capacidad de expresión, y esto no sólo lo harás corporalmente, sino también de manera verbal, ya que te ayuda a sentirte más liberado y, por tanto, puedes hacer frente a las complejidades de cada día.
• Es una forma fantástica de combatir la depresión, ya que bailando no sólo te vas a sentir mejor contigo mismo, sino también con las personas que hay en tu entorno, y verás que muchos de los muros que esté has impuesto, en realidad los puedes hacer desaparecer.
• De las que poco a poco vas aprendiendo a colaborar con tus compañeros y a trabajar en equipo, algo muy necesario en la actualidad.
• Cuando te pones a bailar, te olvidas por completo de todos los problemas y las responsabilidades a las que tienes que hacer frente a lo largo del día.
• Bailar es una forma fantástica de aprender a relajarte, de manera que en poco tiempo verás que afrontas el día con una mayor entereza y fuerza.
• Si eres de las personas que se siente torpe en su día a día, aprender a bailar te va a ayudar, en muy pocas clases, a ir olvidando esa sensación.
• El miedo al ridículo es algo que afecta a millones de personas, pero que también se puede corregir a través de actividades como por ejemplo aprender a bailar.
• Si te cuesta estar frente al público, aprender a bailar es una buena forma de sentirte mejor contigo mismo y hacer frente a cualquier actividad como puede ser una exposición delante de muchas personas.
• Es una forma fantástica de mejorar tu autoestima.
• Conseguirás mejorar tu autoconfianza, es decir, te sentirás más capaz de alcanzar aquellas cosas que, hasta ahora, pensabas que eran imposibles.
• Es muy efectivo a la hora de vencer su timidez, ya que aprenderás a relacionarte mucho mejor.
• Con el paso del tiempo, poco a poco vamos perdiendo elasticidad, lo que fomenta las lesiones y los dolores a como limita el movimiento del cuerpo, mientras que con el baile, verás que en poco tiempo no sólo la recuperas, sino que además la desarrollas mucho mejor.
• Es un deporte muy divertido que te ayuda a perder peso.
• Los reflejos son esenciales para tener una buena calidad de vida, y con el baile verás que los consigues mejorar sustancialmente.
• Te va a ayudar a sentirte mucho más ágil cuando realices cualquier tarea.
• Podrás llegar a hacer con tu cuerpo cosas que nunca antes hubieses podido imaginar, ya que una de las cosas que vas a tratar es tu expresión corporal.
• Al existir tantos tipos de baile y conocer a tantos compañeros que serán incluso de diferentes países al tuyo, una de las cosas que vas a notar es que ampliarás tu cultura.
• El baile siempre transmite sensaciones positivas, felicidad y bienestar.
• Una de las magníficas ventajas de aprender a bailar es que es un deporte que se adapta a todas las edades, ya que existen tantos estilos como podamos imaginar.
• Ideal para mejorar la memoria, y además, en este sentido se avanza con bastante rapidez, sobre todo para los primeros niveles.
• Es una forma ideal de mejorar tu estado de ánimo y sentirte más fuerte cada día.
• Vas a convertirte en una persona mucho más activa, con más energía y con muchas más ganas de hacer cosas nuevas.
• Te permitirá aumentar tu fuerza, ya que vas a trabajar todo tu cuerpo y esto hará que te sientas mucho más preparado para afrontar cualquier reto físico.
• A nivel de salud interna, vas a mejorar mucho tu rendimiento cardiopulmonar, ya que trabajarás tanto el sistema cardiaco como el sistema respiratorio, aumentando tu capacidad de forma divertida y saludable.
• Notarás una sobredosis de energía y vitalidad que te acompañará a lo largo de todo el día.
• El baile es el momento perfecto en el que olvidas todas tus preocupaciones y te sientes más liberado.
• Bailar no sólo es ejercicio para el cuerpo sino también para la mente, de manera que vas a trabajar más su cerebro con lo que se reduce el riesgo de problemas como la demencia senil.
• En cuanto a las capacidades físicas, aprender a bailar también tiene la ventaja de adaptarse tanto a personas que están muy en forma como a otras que tienen problemas de movilidad o mayores dificultades. Lo importante es encontrar el nivel de cada uno e ir avanzando poco a poco.
• Es una de las formas más divertidas y recomendables para mejorar la coordinación de tu cuerpo, realizando movimientos más independientes y precisos.
• Te ayudará a mejorar el equilibrio, algo indispensable a lo largo del día.
• Vas a observar que en poco tiempo tu cuerpo va a mejorar en todos los niveles.
• Si estás buscando pareja, quizás sea la forma más interesante de conseguirla.
• Recuerda que una de las mejoras más rápidas que vas a notar cuando decidas aprender a bailar es que tu capacidad de socialización aumentará en muy poco tiempo.
• Tus músculos estarán más fuertes, más flexibles y mejor tonificados en poco tiempo.
• Lograrás fortalecer tus huesos y mejorar su flexibilidad para favorecer la resistencia ante cualquier situación.
• Fortalecerás las articulaciones con sus ligamentos, tendones, huesos, etcétera.
• Al trabajar mejor tu sistema locomotor y fortalecerlo, vas a reducir de forma drástica el riesgo de lesiones tanto musculares como de articulaciones y de huesos.
• Una de las cosas que vas a observar a las pocas semanas de empezar a aprender a bailar es que tu salud irá mejorando día a día.
• El baile se ha demostrado que ayuda a retrasar el envejecimiento tanto del cuerpo como de la mente.
• No hay duda alguna de que se trata de una forma muy divertida de practicar un ejercicio físico muy necesario en nuestro día a día. Se trata de una forma de diversión que resulta muy agradable, además de ser muy sana.
• Ayuda a mejorar las capacidades motrices y a fomentar el movimiento del cuerpo, acabando con los dolores.
• Es un ejercicio que te mejora en materia de alineación corporal, lo que significa que vas a adquirir una postura más adecuada en el día a día, lo que reduce dolores y problemas de salud en el futuro.
• Modelarás tu cuerpo con un ejercicio más agradable.

Además de la danza del sol, también puedes aprender a bailar estos otros tipos de bailes

Si todavía no tienes claro el tipo de baile que mejor se adapta a tus gustos y necesidades, a continuación te mostramos un listado con algunos de los más interesantes y recomendables:

• Foxtrot
• Folk Dance
• Merengue
• Quickstep
• Reggaeton
• Rumba
• Polka
• Popping
• Danza contemporánea
• Tap
• Twerking
• Vals
• Bachata
• Bailes de salón
• Chachachá
• Ballet contemporáneo
• Ballet neoclásico
• Danza profesional
• Electro dance
• Flamenco
• Charleston
• Danza africana
• Ballet clásico
• Fox
• Breakdance
• Capoeira
• Danza del vientre
• Danza moderna
• Bailes latinos
• Samba
• Jazz
• Locking
• Mambo
• Swing
• Tango
• Hip hop
• Bolero
• Salsa

• Rock and roll
• Danza clásica
• Break dance
• Shuffle
• Danza árabe
• Bailes sexys
• Danza de la lluvia
• Cumbia
• Danza del sol
• Cha cha cha
• Lambada
• Milonga
• Claqué
• Tist
• Danzas religiosas
• Rap
• Fandango
• Funky
• Bailes de guerrero
• Bailes líricos
• Bailes típicos
• Kizomba
• Danza folclórica
• Pasodoble
• Swish swish
• Dance hall